Йога в гамаках - это отличное дополнение к классической йоге. Только практически все процессы происходят в «подвешенном состоянии»
Йога sopan
Sopan (Сопан) — специальный курс йога-терапии для людей с заболеваниями спины (и не только), а также для людей старшего возраста.
Пранаяма
Пранаяма — это мощная техника дыхательных упражнений, которая гораздо быстрее асан оказывает воздействие на физическое и эмоциональное состояние человека.
Пилатес
Через десять занятий, Вы почувствуете разницу, через двадцать – увидите разницу, а через тридцать у Вас будет совершенно новое тело